木瓜西米露.热吃

简单 4人份

某天在一个餐厅点了木瓜西米露,结果上来热的木瓜西米露,一吃就念念不忘,回家结合下厨房的攻略自己做出来了,味道好,用了代糖,以防自己贪吃长胖。分享给大家很好吃。

木瓜西米露.热吃
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 木瓜
  • 椰汁
  • 烹饪代糖或白砂糖
  • 牛奶
  • 西米

营养成分

热量

414.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

3.0 克

9.0 克

508.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

煮西米,参考的方子是,开水煮西米搅拌两三分钟,闷20分钟,过冷水,继续煮五分钟过冷水。

2

切木瓜,掏出籽。

3

混合椰汁牛奶糖,煮到糖化即可

4

木瓜放入蒸锅,里面加两勺混合好的奶液。整三分钟,木瓜瓤变软即可,不要等皮也软了,关火放在锅中保温。

5

把奶液和西米一起煮沸,然后放入木瓜中。加上装饰糖即可。

猜你喜欢

双米南瓜圆
双米南瓜圆
查看详情
木瓜西米露
木瓜西米露
查看详情
椰奶西米木瓜煲雪耳
椰奶西米木瓜煲雪耳
查看详情
什锦椰汁西米露
什锦椰汁西米露
查看详情