木瓜西米露.热吃
简单
4人份
某天在一个餐厅点了木瓜西米露，结果上来热的木瓜西米露，一吃就念念不忘，回家结合下厨房的攻略自己做出来了，味道好，用了代糖，以防自己贪吃长胖。分享给大家很好吃。
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食材清单
其他
- 木瓜
- 椰汁
- 烹饪代糖或白砂糖
- 牛奶
- 西米
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
508.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮西米，参考的方子是，开水煮西米搅拌两三分钟，闷20分钟，过冷水，继续煮五分钟过冷水。
2
切木瓜，掏出籽。
3
混合椰汁牛奶糖，煮到糖化即可
4
木瓜放入蒸锅，里面加两勺混合好的奶液。整三分钟，木瓜瓤变软即可，不要等皮也软了，关火放在锅中保温。
5
把奶液和西米一起煮沸，然后放入木瓜中。加上装饰糖即可。
