南瓜包南瓜馒头
简单
4人份
黄澄澄的面，饱满丰富的馅，可爱的外形，让人欲罢不能啊，专治像我这种美食挑剔人群，和小孩厌食症
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食材清单
其他
- 200克南瓜
- 500克面粉
- 6克酵母
- 红豆沙若干
- 花生核桃仁芝麻碎
调味料
- 20克白砂糖
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
454.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸南瓜，一定要放在笼屉上，不要像我一样放在盘子里，否则会有很多水，不好和面，结果就是不停的加面加面加面啊
2
把花生和核桃分别放在微波炉里叮个五分钟，有香味了就拿出来，凉后，放在保鲜袋里用擀面杖擀碎，做馅用。也可以准备红豆沙做馅
3
面粉，酵母，南瓜泥放入面盆搅拌，揉面，光滑稍硬为止。发酵若干小时到两倍大
4
然后就是凹造型啦，把馅包入团子内，用刀背按出南瓜棱来，放上一个黄瓜皮装饰
5
兴致来了，捏朵小花
6
小刺猬
