冰糖南瓜山药粥

简单 4人份
冰糖南瓜山药粥
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食材清单

其他
  • 适量南瓜
  • 适量大米
  • 适量山药
  • 适量清水
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

261.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

6.0 克

14.0 克

110.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

洗好米(米量:按人数不同,等同各自平时家里煮粥的量),南瓜去皮切成块儿放入电压力锅中

2

将山药去皮洗净,并切成如图的小块儿

3

丢进锅里,加上全部食材,我放了一升的水,刚好我们一家三口的量

4

丢进一把冰糖

5

如图~

6

选择按键白米粥👉偏软,启动~等待⌛️……

7

关于……摘自sina

8

嘀嘀……完成后,打开锅盖,稍稍翻拌均匀,使南瓜和米粒均匀地混合,如图~

9

美味可口的甜甜粥就完成啦😁~

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