vickyoungtheory｜一周减肥晚餐 烤蔬菜
简单
4人份
原作者： 微博@vickyoungtheory B站@vickyoungtheory vicky小姐姐的一周减肥晚餐 因为总是没有灵感 视频看了就忘 干脆建个菜单记录一下 方便做方便看
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #调味料
- 土豆
- 抱子甘蓝
- 橄榄油
- 白洋葱
- 花椰菜(西兰花/菜花)
- 蘑菇
- 辣椒粉
- 黑胡椒
蔬菜
- 任何你喜欢的蔬菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
663.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
喜欢的蔬菜切小块，可以适量的加一些喜欢的白肉。
2
烤盘中铺一张锡纸，放入准备好的蔬菜。
3
撒上一层油，盐，黑胡椒，罗勒碎，辣椒粉。
4
烤箱预热，烤25-30分钟。
