笋干五花肉鸡蛋豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- q勺老抽
- 个八角
- 个干辣椒
- 勺料酒
- 勺生抽
- 瓣大蒜
- 笋干
- 豆腐
- 鸡蛋
肉类
- 克五花肉
蔬菜类
- 根葱
- 片姜
调味料
- 克冰糖
- 克盐
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
861.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前泡发多换几次水
2
准备各种香辛料
3
豆腐加盐焯一下 鸡蛋煮一下 备用
4
五花肉 过水排血水加葱姜料酒
5
炒糖色 放肉 煸炒 加水 放水 笋干 豆腐 鸡蛋
6
炖他们啊
7
出锅 吃吧
