万圣节南瓜糯米包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克糯米粉
- 15粒枸杞子
- 260克南瓜
- 40克玉米淀粉
调味料
- 20克糖
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
将南瓜上锅蒸熟
3
糯米粉、玉米淀粉、糖混合搅拌均匀
4
将蒸熟的南瓜捣成泥
5
将蒸熟的南瓜泥倒入粉里搅拌成絮状
6
和面直到表面光滑不粘手就好
7
将面团分成重量大小一样的剂子滚圆
8
用牙签对着压米子纹路从上往下压
9
将所有面团压均匀
10
底下放层油纸或屉布
11
拿枸杞子一粒一粒的摆在米字中心（枸杞子也可以不用）
12
将南瓜上锅蒸大火烧开后蒸十五分钟焖五分钟
13
装盘即可食用
14
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