红枣燕麦南瓜粥
简单
4人份
夏天来了，肉肉要藏不住了。晚上喝碗营养低热的南瓜粥，开始姑娘们的减肥之旅。
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食材清单
其他
- 3-5粒（可不放）冰糖
- 35g（1小袋）燕麦（无糖）
- 3颗大枣
- 750g南瓜
- 少许枸杞
- 少许葡萄干
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
646.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
