茄汁龙利鱼
简单
4人份
龙利鱼没有鱼刺，肉质细嫩，很适合老人和小朋友吃。外面的茄汁龙利鱼都是加了番茄酱调色调味，自己家吃，只放西红柿，味道也挺清新的。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 三四片切丝姜
- 适量冷冻什锦蔬菜
- 适量料酒
- 适量现磨黑胡椒
- 适量生抽
海鲜类
- 1条龙利鱼
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
358.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
