红豆雪梨陈皮沙
简单
4人份
红豆健脾益肾、利尿消肿，陈皮健脾和胃、降逆化痰，雪梨润肺清燥、止咳化痰，寒冷的冬天喝上一碗既香甜可口又养血生肌，真真儿是极好的～
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食材清单
其他
- 150克红豆
- 1个雪梨
- 300克水
- 5片陈皮
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红豆、陈皮泡水一小时
2
将红豆放入热水中煮沸后，加冷水重新煮开后放入陈皮、雪梨块小火煮2小时最后加入冰糖即可
