晒咸干花生
简单
4人份
每年新鲜花生上市，妈妈或婆婆准会买很多煮熟晒干，留下一些自己吃，再送给各位亲戚。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20-30克盐
- 3斤新鲜花生
- 水适量
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生洗去泥沙，用盐拌匀，放置30分钟左右。
2
把花生放进高压锅里，加少许水，设置在煮粥档上煮。
3
等高压锅可以开锅了，把花生倒出来在笼屉，用冷水冲洗一下晾干水，再放在有阳光的地方晒干。
4
晒了两天就完全干透。
