宫保鸡丁的家常做法，这个料汁一定要学会。（董姐美食）
简单
4人份
大家好，我是教大家吃出健康的董姐。天气闷热难耐，吃饭没胃口，越是这样，越要吃好、喝好，注重身体健康，今天我来做一款大家经常吃的，既简单又营养美味的家庭版宫保鸡丁。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2勺半赤藓糖醇（或糖）
- 2小勺水
- 2小勺生抽
- 2小勺醋
- 各1个青红椒
- 料汁
- 适量料酒、白胡椒粉
- 适量生抽、盐、淀粉、油
- 适量花生米
肉类
- 1块鸡大胸
蔬菜类
- 少许小香葱
- 少许葱姜蒜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡大胸1块，洗净、切丁，加入适量的料酒、白胡椒粉、生抽、盐、淀粉、油，抓拌均，腌制30分钟左右。青红椒切块，备用。花生米适量，备用。
2
料汁：碗内加入生抽2小勺，蚝油1勺，醋2小勺，赤藓糖醇2勺半，盐少许，加入2小勺水，调匀、备用。
3
首先，锅内倒入少许的油，放入花生米，小火慢炒，炒至颜色变深，盛出。锅内再倒入少许的油，开中火，青红椒块，煸炒、断生，盛出。
4
锅内再倒入适量的油，开中火，下入姜丝，腌好的鸡丁，煸炒至断生，加入葱末，炒至有脆感金黄色，倒入调好的料汁，翻炒均匀，下入青红椒块，翻炒入味，最后放入花生米、蒜末、香葱，快速翻炒，出锅。一款既简单、营养美味又健康，超级下饭的宫保鸡丁就做好了，朋友们也一起来做吧！
