红糖水
简单
4人份
红糖是上世纪七十年代八十年代的营养补充品，地位相当于今天的葡萄糖，适量饮用红糖水能够补充能量。当然啦，经期的集美肚肚疼得时候可以缓解痛经哦～
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食材清单
其他
- 2-3颗红枣
- 若干粒枸杞
- 适量水
蔬菜类
- 3-4片姜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
295.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
