清炒藕丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺鸡精
- 1根蒜苗
- 2瓣蒜
- 2节藕
- 一勺油
调味品
- 5克酱油
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
653.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲藕和红椒洗净后切丁，葱切末
2
油烧热，藕丁入锅翻炒两分钟，加入红椒，放一小勺盐，翻炒均匀
3
加一匙生抽或味极鲜，大火爆炒，快起锅的时候撒入葱花，再放一匙醋
