紫薯奶酪土司卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 三片土司
- 两三个紫薯
- 两个鸡蛋
- 适量奶酪
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打两个鸡蛋搅匀
2
打匀的蛋液
3
婴儿奶酪切出一条后切碎
4
切碎的奶酪
5
土司面包三片，切掉边后用擀面杖压实
6
压实的土司
7
紫薯洗净去皮切成片蒸熟，蒸的用保鲜膜盖上，避免太多水汽进入。用搅拌机打成泥，用婴儿配方奶调整湿度。
8
将紫薯泥平铺在压实的土司面包上，在均匀的撒上奶酪碎
9
小心的将土司面包卷起来，然后沾满蛋液，放在不粘锅内用婴儿植物油（我用的是亚麻籽油）煎熟。
10
冷却后切成适合宝宝拿的大小。完成！
