麻辣水煮玉米
简单
4人份
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食材清单
其他
- 干辣椒
- 熟芝麻
- 玉米
- 生抽
- 老干妈
- 花椒
- 蒜瓣
- 蒸鱼豉油（选用）
- 辣酱
蔬菜类
- 老姜
- 香菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中放适量油
2
放姜片、蒜瓣、干辣椒、花椒，先大火热油，再转小火炒香
3
放玉米块拌炒至变玉米变色
4
放调汁
5
拌炒
6
放适量清水（我用调汁碗接的水）
7
大火煮开，加适量盐，把咸淡调好
8
盖上锅盖煮至入味
9
出锅前撒少许白芝麻跟香菜即可
