韩式芝士炒饭

简单 4人份

炒饭这东西,本就是本着消灭剩饭的为目的,自然可以由着心情丰俭由人喽!

韩式芝士炒饭
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食材清单

其他
  • 火腿
  • 牛油果
  • 米饭
  • 胡萝卜
  • 芝麻
  • 蘑菇
  • 马苏里拉芝
  • 鸡蛋
蔬菜类
  • 芹菜
调味料
  • 韩式辣酱

营养成分

热量

736.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

5.0 克

12.0 克

836.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

烧热锅,炒香芝麻,备用

2

切葱末,火腿、胡萝卜、蘑菇、牛油果切粒

3

热油锅,倒入打散的鸡蛋液(可加入一点牛奶和料酒),炒碎盛出备用。

4

再倒入一点油,炒香葱头,倒入火腿、胡萝卜、蘑菇粒,盛出与鸡蛋一起备用

5

舀一勺韩式辣酱,利用锅里的一点油,略炒后倒入米饭,炒至米饭均匀沾上辣酱的颜色后,把备好的鸡蛋等食材倒入炒均,加入适量的盐,倒入一半的马苏里拉芝略炒,装盘。

6

预热烤箱,面上撒上牛油果粒和另外一半的马苏里拉芝士,放入烤箱烤15分钟,最后撒上芝麻。

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