133.0 卡
30.0 克
11.0 克
20.0 克
4.0 克
16.0 克
492.0 毫克
A,B
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
玉米面用开水边烫边搅拌,直至没有干粉。
西红柿切十字刀口,用开水烫一下,去皮。切小丁。
烫过的玉米面放适量小苏打拌匀,再放入西红柿丁和葱花拌匀,打入2个鸡蛋,放一点点盐拌匀。
电饼铛开火,盘的两面涂油,用勺子将玉米面糊倒入电饼铛,两面金黄就可出锅。松软可口。
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