万圣节-黄椒“南瓜灯”蘸酱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4杯烤番茄
- 1个黄椒
- 1大勺橄榄油
- 1大勺辣酱
- 1罐黑豆罐头
- 1茶匙孜然粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
556.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把黄椒雕刻成图中的样子，或者加以自己的创作。切掉黄椒顶，掏空黄椒。
2
1罐黑豆罐头沥干，与1/4杯烤番茄、1大勺辣酱、1大勺橄榄油、1茶匙孜然粉、适量盐一并打成泥，填进黄椒里。
3
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