全麦香蕉核桃玛芬
简单
4人份
全麦+红糖+香蕉+核桃，这个原料的选用可谓是营养+美味！
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食材清单
其他
- 若干巧克力豆
- 190克全麦粉
- 2个鸡蛋
- 2根香蕉
- 4个核桃
- 5克泡打粉
- 70g植物油
调味品
- 80g红糖
营养成分
热量
183.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
677.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好原料
2
将全麦粉与泡打粉称重并混合
3
将红糖加入植物油中，搅拌混合
4
2、3混合均匀，将鸡蛋液分两次加入，搅拌均匀
5
混合在一起后，把香蕉放入保鲜袋碾成泥
6
将香蕉泥、核桃碎加入
7
入纸杯8-9分满，加入核桃碎和巧克力豆表面装饰，烤箱预热180度，中层烤20分钟
8
成品^_^
