【无油低卡】海苔肉松格兰诺拉麦片
简单
4人份
配酸奶真的超级香！
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食材清单
其他
- 23克水
- 240克传统生燕麦片
- 30克蜂蜜
- 35克海苔肉松
- 50克玉米片
- 5克白芝麻
肉类
- 3克肉桂粉
调味品
- 2克海盐
营养成分
热量
728.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕麦片、肉桂粉、白芝麻、海盐混合均匀
2
蜂蜜和水混合均匀后加入第一步的混合物中，搅拌均匀
3
烤箱预热热风模式130度
4
将麦片混合物均匀的铺在烤盘上，放入预热好的烤箱烤40min
5
海苔肉松和玉米片混合均匀，燕麦片烤30min时取出来，把海苔肉松玉米片的混合物加进去，拌均匀，最后再烤10min
6
出炉要凉透了之后才能装瓶噢～
