紫菜海蛎煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克牡蛎
海鲜
- 虾仁 适量
肉类
- 午餐肉 适量
- 瘦肉 适量
蔬菜
- 青蒜 一根
蔬菜类
- 2张紫菜
调味品
- 克盐 适量
- 勺白胡椒粉 适量
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
