鲜虾西兰花玉米饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小朵西兰花
- 20克面粉
- 半根玉米
海鲜
- 2只虾
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
793.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将虾去虾线 玉米 西兰花焯水 剁碎
2
加入面粉清水搅拌面糊状，放少量宝宝油 煎饼
3
宝宝超级爱吃
4
一会吃光光 yummy
