红豆芋头番薯糖水
简单
4人份
秋天到了，最近会经常煲糖水和适合秋冬的汤水。
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食材清单
其他
- 1个番薯
- 300克紅豆
- 半个果皮
- 半个芋头
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
398.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紅豆浸泡2小时后煲1小时
2
果皮泡软后去掉白色的囊，放入和红豆一起煮
3
芋头和番薯切块备用
4
红豆煲1小时20分钟后加入芋头和番薯再煮20分钟，加入适量的冰糖再煮5-10分钟
5
红豆已经成沙，开吃😋
