减脂、冻龄、祛斑、美白番茄汁
简单
4人份
西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，这也是为什么喝西红柿汁有助于淡化黑色素的原因，每日喝一杯西红柿汁或者经常吃西红柿对防治雀斑和色素沉淀有较好的作用。 下面是两种做法A和B，一种是加水，另一种是不加水
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食材清单
其他
- 100克B水
- 10克B蜂蜜
- 1个A西红柿
- 1个B西红柿
- 5克A蜂蜜
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我去菜市场买西红柿一般问老板买可以生吃的，挑一些偏粉色的！加水的番茄汁版没有专门拍照，那个西红柿是263克
2
洗过的西红柿用勺子从西红柿顶端中心底部，保证每一个纵向都划过，掌握好力度不要划破，几分钟的事，然后你会发现很容易就剥掉皮了～
3
切成四块，然后把四块西红柿的蒂切掉，就是图中圈住的那一小部分～前期工作做好，后面才好享受啊
4
放入榨汁杯中，加蜂蜜，开榨！这个榨汁机是老早以前在下厨房市集买的，现在各种便携榨汁机大家随意用！
5
图上可以看出来，左边是没加水的，右边是加水的～味道肯定是左边的浓郁一些，但是右边的才是名副其实的番茄汁。做加水版番茄汁的小伙伴，记得看小贴士哦🤗加不加水按大家各自的喜好就好！番茄汁继续打卡～我要瘦！我要白！
6
本人是营养护肤师，护肤方面知识可以加微信一起交流，加的时候备注（下厨房）
