减肥餐
简单
4人份
我从5.19（57.9）号开始减肥的，到今天7.17（52.5）号，两个月瘦了10.8，因为都是和婆婆在一起住，所以他们做啥我吃啥。算不上真正减肥，无意间发现的下厨房，决定尝试尝试，因为我也不会做饭，所以只能先试试，希望我天天打卡，坚持年底瘦到45😜
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 克奶
- 水果
肉类
- 克牛肉
- 块鸡胸肉
蔬菜类
- 蔬菜
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
564.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
