泰式菠萝炒饭
简单
4人份
家常炒饭吃腻了？来点别样的吧 ！或者像我一样为了消灭菠萝，吼吼吼
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食材清单
其他
- 1只菠萝
- 一小块咖喱粉/咖喱块
- 三人份（煮的稍微硬一点）米饭（可以不用隔夜的）
- 适量腊肠
- 适量超市买的速冻青豆
海鲜类
- 适量鱼露
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
184.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
