无油无盐番茄纸包鱼🐟
简单
4人份
『无油无盐』快手番茄纸包鱼🐟 我特爱吃鱼 出门爱吃烤鱼🐟酸菜鱼 🐟水煮鱼 🐟鱼火锅🐟 最近吃到了纸包鱼超级香 鱼嫩嫩的 超级入味👌 现在自己在家也能做了 而且超级健康低脂🌸 无油无盐（生抽 蒸鱼豉油有一点盐分） 番茄鱼🌸 它能不健康吗～ 而且不用刷锅刷盘子🥘 如果一开始用保鲜袋包调味料 那么连碗都不用刷 多快乐呀
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食材清单
其他
- 2克黑芝麻
- 一个西红柿
- 一勺勺蒸鱼豉油
- 一勺孜然粉
- 一勺蒜蓉
- 一勺辣椒油
- 一勺黑胡椒
- 一大勺生抽酱油
- 一张油纸
- 一条武昌鱼（随便什么鱼都可以）
蔬菜类
- 半块生姜
营养成分
热量
737.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
252.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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