生酮——班尼迪克蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克黄油
- 2.5:1生酮比例
- 200克培根
- 20克柠檬汁
- 2616热卡
- 500克西红柿
- 60克鸡蛋黄
- 少许海盐和新鲜胡椒
肉类
- 300克鸡蛋
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
483.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把蛋黄放入搅拌机，把黄油放入微波炉中融化备用。待黄油融化后，将黄油、柠檬汁及其他调味料缓慢加入搅拌机中，即可得到蛋黄酱
2
分别煎好鸡蛋和培根
3
把切片西红柿和鸡蛋包入培根，倒入蛋黄酱，即可食用
