鲜藕汁
简单
4人份
习惯了炒着吃，或者做糖藕，其实榨汁当饮料也很养生哦！ 【生藕】味甘、性寒，入心、脾、胃经，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。 【熟藕】性温、味甘，具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效。
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食材清单
其他
- 100克藕
- 10克冰糖(可省略)
- 300克水
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
584.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
