冬瓜陈皮海带汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 冬瓜500克
- 海带100克
- 猪瘦肉300克
- 生姜片、盐、鸡精各适量
- 陈皮一小块
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬瓜洗衣净，连皮切块。猪瘦肉洗衣净，切块。海带洗衣净。陈皮洗净，切丝
2
锅内烧水，水开后放入猪瘦肉，焯去血水
3
将海带、冬瓜、陈皮、猪瘦肉一起放入煲内，加入适理清水，大火煮开后，转小火煮2个小时，加入调味料即可
