黑豆黑鱼汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 五颗红枣
- 适量黑豆
海鲜
- 一条黑鱼
蔬菜类
- 少许生姜
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
829.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将黑鱼宰杀清洗干净，
2
热锅，将生鱼放入锅内煎一下
3
准备好砂锅，放大概2000毫升的水量
4
将鱼，生姜，黑豆，红枣置于锅中。水开后，关文火，褒一个半小时，加盐调味即可
