水煮牛肉
简单
4人份
天越来越冷，吃火锅嫌麻烦，炒菜又易冷，水煮的菜有汤，保温不错。近来猪肉不太敢吃，红烧牛肉时间又长，就想起了水煮。儿子吃得超香，比平时可以多吃一半的米饭。原本嫌姜都太辣的也不叫辣了，不肯吃的蔬菜也吃了！
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食材清单
其他
- 10克孜然
- 10瓣蒜
- 2勺老干妈香辣脆油辣椒酱
- 2勺蚝油
- 30朵干木耳
- 50粒花椒
- 5克小茴
肉类
- 50克牛肉
蔬菜
- 10根香菜
蔬菜类
- 1块姜
调味料
- 10克盐
- 2勺酱油
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
489.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
