马蹄蜂蜜水
简单
4人份
家里人买了很多荸荠，天气比较冷，所以想着说煮水喝，没想到非常好喝呢。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 1勺蜂蜜
- 20个荸荠
营养成分
热量
273.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
626.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将一个荸荠切成四瓣，锅中把水烧开，将切好的荸荠放进锅里煮。
2
调小火，将浮沫撇去，搅拌一下，大概煮个十分钟，关火。
3
将荸荠盛出来，稍微放凉一点，往里面放蜂蜜。
