纯天然的香蕉冰淇淋
简单
4人份
买的冰淇淋热量太高怎么破？自己在家动手试试香蕉冰淇淋吧！
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食材清单
其他
- 2个香蕉
- My jucier榨汁机
- 杂果
- 果仁
- 水
- 蜂蜜
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉切小块放入冰箱冷冻4小时
2
取出后用my jucier或其他冰沙机榨冰沙，榨的时候放入少许蜂蜜和水。注意水一点点即可，要不然榨出来就成了香蕉汁
3
掏出香蕉泥乘碗，撒上配料，即可食用