减肥宝宝都可以吃的胡萝卜玉米鸡肉水饺🥟
简单
4人份
猪肉已经吃不起了😂
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食材清单
其他
- 1小勺鸡精
- 1小块胡萝卜
- 1小把玉米
- 2小勺加加儿童酱油
- 2小勺米酒
- 52克温水
- 5克黑芝麻糊
- 90克金龙鱼高筋面粉
- 半块（整块鸡胸肉对半切）鸡肉
- 适量研磨白胡椒
- 面团：
- 馅料：
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 1小勺盐
- 2小勺白砂糖
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料准备齐全
2
面粉加水揉成面团放置一边醒发一会
3
把所有的材料切成小块倒入料理机打碎
4
米酒用的这个牌子的
5
酱油，白砂糖，料酒的勺子就是水饺馅的那么大的勺子
6
取出面团排气揉至光滑
7
切大小相等的剂子，搓圆压扁
8
擀面杖擀成圆皮
9
一共八个。包的比较大哈
10
滚锅把水饺放进去煮熟就可以了
11
味道好极了
12
水饺的蘸料我是放了一勺醋点了几滴酱油和香油
13
😋好吃
