家常白贝蒸猪舌头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 数片姜丝
- 约300克白贝
- 约半条猪舌
- 适合盐
- 适量油
- 适量淀粉
肉类
- 适量家乐鸡粉
调味品
- 约半汤匙酱油
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白贝用盐水泡约半小时再洗干净
2
猪舌头焯水后刮干净白色舌苔，洗干净切成薄片，加入上述所有的调料，连同白贝拌匀，大火蒸约15分钟
3
味道鲜甜，蒸汁给孩子伴饭非常好
