凉拌青瓜木耳

简单 4人份

用网传万能酱汁来凉拌,按自己喜好稍加调整,收获美味。

凉拌青瓜木耳
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食材清单

其他
  • 1-2个小米椒
  • 1个蒜头
  • 1勺蚝油
  • 1根黄瓜
  • 2勺香油
  • 4勺生抽
  • 一把芝麻
  • 四分之一个柠檬
  • 四分之一勺盐
菌菇类
  • 自己把握木耳
蔬菜类
  • 4根香菜
调味品
  • 2勺香醋
调味料
  • 1勺糖

营养成分

热量

782.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

10.0 克

13.0 克

516.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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