彩色饺子

简单 4人份

彩色饺子主要是指在制作饺子皮的白面粉中添加不同颜色的面粉、蔬菜汁或水果汁,呈现出鲜艳的色彩,使这些饺子皮看起来非常好看。同时加入其他原料后,饺子皮更加富有营养。而且不同颜色的面皮有不同的口味,蔬菜汁的做法有几种:一是可以利用榨汁机;二是在剁饺子馅时,把蔬菜汁留下来和到面粉里;三是到超市买现成的蔬菜汁,添加到面粉中。但建议尽量使用前两种方式,既保证菜汁的新鲜程度,又可以保证全面地吸收蔬菜的营养,还可避免食品添加剂的摄入。小编一直用的都是奥克斯家的破壁机,今天就用破壁机给大家演示一下做彩色饺子的步骤。

彩色饺子
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 150g紫甘蓝
  • 150g菠菜
  • 150g西红柿
  • 300g面粉
  • 适量味精
  • 适量淀粉
肉类
  • 250g猪肉
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

279.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

7.0 克

14.0 克

906.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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