鲜肉虾仁莲藕小馄饨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 五香粉
- 小块莲藕
- 生抽
- 耗油
- 若干面粉
- 黑胡椒粉
海鲜
- 30个虾仁
- 若干虾仁和葱
肉类
- 一块五花肉
蔬菜类
- 姜粉
调味料
- 盐
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
272.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉、虾仁、莲藕都分别剁碎成小块
2
活个面团，里面可以打个鸡蛋
3
调馅。放入五香粉、姜粉、黑胡椒粉，倒入一点耗油、酱油和香油，撒一点盐。根据自己的口味调整。肉馅最好用手拌一下，用了莲藕会稍微有点干
4
随便开始包馄饨吧，我喜欢开口馄饨，这样汤会比较鲜。
5
包好了，下来吃，放点虾皮和香葱，提味又补钙呀
