懒人自制泡菜
简单
4人份
泡菜思密达，自制泡菜更符合自己的口味！ 超简单の懒人泡菜制作！
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食材清单
其他
- 7片大白菜
- 半个苹果
- 适量辣白菜调味料
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 适量白砂糖
- 适量食盐
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
343.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
很便宜的那种大白菜1颗，因为制作超简单，所以每次都是只做一点，吃完再做，保持新鲜吃～白菜不洗掰叶，折成小段小段，加入适量食盐腌制6小时！时间可以更久，白菜会更软～（我因为忘记跑去睡觉了，然后腌制了10个小时
2
腌制完的大白菜洗干净，沥干，依次放入苹果泥、葱花、白砂糖、辣白菜调味料，调味料多少可以根据个人口味，喜欢辣的就可以多放点～
3
抓匀，尽量每个叶子上面都有酱料
4
放入有盖子的碗中（我用的是乐扣的玻璃便当盒），尽量把白菜梆子放在最底下，才能更入味，叶子在上面…把酱汁倒在上面，然后封上盖子，放入冰箱冷藏。大概放个6小时左右就很美味了
5
给大家安利这种辣白菜调味料，这就是我这个懒人的秘密武器！某宝买就有，很便宜！我大概持续买了3年～以前也自己调过这个酱，工序很多很复杂，买了这个酱就超简单！
6
这个酱背后也有制作方法，这种是韩国的做法…我的做法是自己做了3年研究出来的
