503.0 卡
22.0 克
39.0 克
54.0 克
5.0 克
15.0 克
501.0 毫克
C,D
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
准备好食材,银耳莲子泡发
给雪梨切块
给莲子去除根芽
放入锅中,煮上40分钟
看看成效
一碗银耳莲子百合雪梨润喉水就完成啦
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