雪耳红枣枸杞汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 枸杞
- 红枣
- 雪耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我采用的是香港楼上的雪耳，先用冷水泡半小时或者一小时。
2
然后掰成小朵，红枣去核，然后将雪耳、红枣、冰糖全扔进电饭煲炖（还可自己加入百合、莲子哦），炖一到两小时。炖的越久汤的粘度越大！
3
最后撒上枸杞闷一小会就可以吃了，放冷藏后食用味道更加！
