减肥小零食紫薯苏打饼干
简单
4人份
背后的故事？哈哈哈~ 纯属意外(ꈍᴗꈍ)早上给宝蒸的紫薯，人家不吃，扔了可惜，忽然想起在网上看到一个土豆苏打饼干的方子，照葫芦画瓢的试试，关键最近心热，动不动想做个爱心辅食ʘᴗʘ然后。。嗯，味道嘛，还蛮一般的哈哈哈，还是用土豆更好吃吧
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食材清单
其他
- 120克低筋面粉
- 1克小苏打
- 30克玉米淀粉
- 40克紫苏籽油
- 80克紫薯
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把所需原料准备好
2
紫薯有点硬了，水煮了一下下
3
紫薯水煮或蒸软，用叉子捣烂，我因为是早上蒸的到下午有点硬，所以又水煮了一小下，然后去皮取80克
4
低粉，淀粉，盐，小苏打过筛
5
把油倒入混合
6
面和面成絮状
7
加入紫薯混合
8
揉成面团，太干就加点水进去
9
面团擀薄，切成小方块
10
用叉子扎上小眼
11
烤箱上下165度预热10分钟，放入后烤制20分钟
