镶嵌着鸡蛋的三明治
简单
4人份
简单好做又好看～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 4片黄瓜
肉类
- 2片午餐肉
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
766.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一片吐司用刀在中间切一个小方块，切下来的吐司放在一边一会儿还要用
2
平底锅小火放少许油，放入切好的吐司，在吐司中间打入鸡蛋
3
鸡蛋一面熟了后，把刚才切下的吐司块再放回原处，然后迅速用锅铲翻面
4
吐司两面都烤好后从锅中取出，把另一片吐司和两片午餐肉用锅的余温烤下
5
没有鸡蛋的吐司做底，铺上午餐肉和黄瓜，撒上番茄酱，盖上有鸡蛋的吐司
6
用刀切开，完工～
