娃娃菜虾仁-白玉卷🤓

简单 4人份

据说很简单,反正我是做了折腾一早上😤

娃娃菜虾仁-白玉卷🤓
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食材清单

其他
  • 随意生抽
  • 5-6个马蹄
  • 一颗娃娃菜
  • 随意大蒜
  • 随意瘦肉
  • 随意芝麻油
  • 随意蚝油
海鲜
  • 随意虾仁
蔬菜
  • 随意葱
调味品
  • 随意白糖
  • 随意黑胡椒
调味料
  • 随意盐

营养成分

热量

590.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

4.0 克

9.0 克

344.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

瘦肉,虾仁,马蹄 分别剁成肉沫🤔 可以发泄情绪

2

加入一点点大蒜,生抽,蚝油,盐,黑胡椒,白糖。🥶一股脑的,有啥加啥。还有芝麻油,加香。

3

🤨然后胡搅蛮缠的搅拌,然后搁置一旁。

4

给娃娃菜洗好澡,然后烧开水,烫软🧐

5

😎然后挖一块做好的肉馅,放在菜梗位置,卷起来,用叶子包住。

6

😯然后排排放。

7

🥵放进蒸锅,蒸桑拿 5-7分钟。

8

😰勾芡忘了拍。 这个只能靠脑补了,先倒油,大蒜,把多余的肉馅也加进去炒。倒入生抽,蚝油,加一点糖,葱花,盐巴。喜欢吃辣,可以加点辣椒, 把蒸盘里蒸出来的汤汁倒进去。😤

9

最后起锅,淋汁。 🙆完盘,谢谢大家。

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