宝宝爱吃的炒玉米
简单
4人份
大宝不爱吃菜，但是炒玉米和玉米汤从来不排斥。很多宝宝都爱吃，做起来也很简单。
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 一小块肉
- 半个西红柿
- 少许油
- 少许鸡精
蔬菜
- 2个葱头
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
445.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
747.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米剥粒，没用刀削。我是先用手抠出一排，然后就比较好掰剩下的。
2
西红柿切小块，肉切丝，咱刀工不好就切薄片，再准备俩葱头。
3
倒点油，烧热之后放葱头爆香，再放肉炒至断生。
4
放西红柿翻炒几下
5
放玉米
6
加盐，加鸡精调味，把玉米炒熟
7
一道宝宝爱吃的炒玉米就做好了
