蒜蓉龙虾（小青龙）蒸粉丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5勺料酒
- 1只小青龙
- 1把粉丝
- 2勺生抽
- 适量蒜末
海鲜类
- 1勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 一丢丢盐
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉丝提前泡软放入盘中
2
处理小青龙，打开身体
3
生抽*2、蒸鱼豉油*1、料酒*
4
5、一丢丢盐搅拌均匀
5
锅内放油，放小葱白、蒜末炒香，放入调料
6
将做好的蒜蓉酱均匀的铺在龙虾上面，粉丝也来一点
7
起锅蒸10分钟，出锅后撒小葱花
