土豆玉米煎饼
简单
4人份
适合早餐
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食材清单
其他
- 0.2克盐
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 20克水
- 20克面粉
- 30克玉米
肉类
- 20克肉末
调味品
- 几滴酱油
调味料
- 少许番茄酱
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炒熟土豆丝
2
土豆丝+玉米+肉末+面粉+酱油+盐
3
搅拌
4
煎
5
煎三分钟铺蛋
6
上盘+番茄酱
