冬瓜玉米排骨汤

简单 4人份

秋天是个干燥的季节,我是个上火体质,不能吃太多外面的垃圾食品,只要有时间,我就会煲一锅汤给家人喝,应季的玉米搭配去去水肿功效的冬瓜,煲上一锅暖暖的排骨汤,不需要一粒味精,喝起来鲜美无比,去火还能润燥,十分适合秋天,我想大部分朋友都喝过。 这个汤做法也很简单,但是有些朋友一做就废,浪费了一锅好食材,做排骨汤的时候,要注意一些小细节的步骤,要不然炖出来的排骨又腥又老,还没鲜味,具体的步骤大家可以仔细看下步骤,一定会明白自己的问题出在哪里。

冬瓜玉米排骨汤
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食材清单

其他
  • 1块冬瓜
  • 1根玉米
  • 适量排骨
蔬菜类
  • 1块姜
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

112.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

18.0 克

纤维

8.0 克

5.0 克

609.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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