猪骨玉米老火汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 300g粉葛
- 5个马蹄
- 半勺花生油
肉类
- 500g猪骨
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪骨焯水捞起，猪骨看个人喜好，可以买筒骨或者扇骨or排骨头。
2
粉葛，马蹄，红萝卜，玉米切块备好。
3
水放满，煮开之后猪骨和其他配料一起放，小火煲大约2个小时，没什么时间可以煲一个半小时。煲好放盐和油
